Oplev og fordyb dig i nogle af disse fascinerende traditioner, og find din indre fred og ro i det åndelige...
Oplev og fordyb dig i nogle af disse fascinerende traditioner, og find din indre fred og ro i det åndelige Japan.
På trods af, at Japan er kendt for modernitet og færdigheder inden for avanceret teknologi, er det også et land med mange åndelige traditioner. På en rejse til Japan kan man fordybe sig i denne kulturelle arv, når man besøger de hellige Shinto-templer og de buddhistiske Zen-haver, eller vandrer på pilgrimsstierne til de varme kilder.
Meditation
Udrensning af sjælen og en søgen efter indre åndelig balance. Det er kernen i de Zazen meditationskurser, som tilbydes på en lang række zentempler i Japan. I Tokyos Kuonji-tempel er en to timers vejledt meditationssession en god måde at komme i gang med denne åndelige rejse, der både rummer helbredelse og ro.Japans Zen-haver, kendt som karesansui, er fredfyldte fysiske rum, der er skabt til at løfte den mentale rejse til et højere plan af bevidsthed. Det simple og det rene i havernes tørre, stenede overflader, fremkalder en tilstand af fordybelse og ro. Kyotos Tenryuji- og Ryoanji-templer er to blandt mange rundt om i landet, der har tilstødende Zen-haver, hvor den besøgende har mulighed for dyb refleksion.
Skovbadning
Skovbadning, eller shinrin-yoku på japansk, er oplevelsen, hvor man lader sig omslutte af skovens atmosfære, hjulpet på vej af alle fem sanser, og blander det med socialt samvær. Sammen med en guide kan du opleve skovbadning, og blive hjulpet til at fokusere på naturen og absorbere dens beroligende dimensioner. Det fører til en fysisk reduktion af både vejrtrækning og puls. Oplevelsen med stilhed og mindfulness er kendt for dens terapeutiske virkning på det fysiske og mentale velvære. Skovbadning er mulig over hele Japan, fra de ældgamle cedertræskove i Yakushima National Park til i de tårnhøje bambuslunde i Sagano Bamboo Forest i Arashiyama.
De varme kilder
En mere almindelig form for badning er mulig i Japans varme og mineralrige kilder – også kendt som onsens. I modsætning til kurbade i Vesten, er de japanske onsen forankret i spiritualitet og en renselse af krop og sjæl. På de traditionelle gæstgiverier – eller ryokaner – som for eksempel i Hakone og Yudanaka Onsen nær Nagano, kan du nyde godt af de helbredende virkninger, enten i en af de offentlige onsens eller i dit eget private, dampende udendørsbassin.
Buddhistiske ritualer
En anden gådefuld oplevelse, der er forbundet med naturen, er en rejse til Mount Koyasan fra UNESCOs Verdensarvsliste. Det er stedet, hvor Shingon buddhismen udspringer fra. Her vandrer man ad bjergstier med åndeløst smukke udsigter, besøger historiske steder som for eksempel Okunoin kirkegården eller oplever den rituelle Shojingu-ceremoni helt tæt på. En del af den holistiske og åndelige oplevelse er også, at man overnatter på en shukubo, der er en buddhistisk tempelhytte. Her sover man på simple tatami-måtter lavet af sammenpressede risstrå, og spiser enkle, traditionelle, vegetariske buddhistiske måltider, shojin-ryori, i templets køkken.
Pilgrimsstier
Ønsker du en mere intens, åndelig rejse med tid til fordybelse, skal du vandre ad pilgrimsruten Kumano Kodō i Kii-bjergene, hvor der både findes korte og lange ruter. I dette hellige landskab venter både store helligdomme, der samler elementer fra buddhismen og Shinto-religionen, samt små mosdækkede Oji-templer, der ligger langs pilgrimsstierne. Her bor man på de simple ryokans med onsens, og nyder det traditionelle japanske køkken, baseret på sæsonens friske og lokale råvarer.
Uanset hvilken åndelig retning du vælger under dit ophold i Japan – den energiske skovvandring eller en stille tempelmeditation – vil tiden være godt udnyttet til refleksion, og måske forfølgelse af et højere mål.
Oplev selv Japans åndelige traditioner med en helt skræddersyet og individuel rejse. Kontakt os og få et uforpligtende tilbud.
